剣道上達の教科書

剣道の稽古に励んでいると、避けては通れないのが「水ぶくれ」の悩みです。特に初心者の方や、久しぶりに稽古を再開した方は、足の裏や手の平にできる痛々しい水ぶくれに苦労されることも多いでしょう。痛みを我慢して稽古を続けると、かえって悪化させてしま...

剣道の稽古に励んでいると、避けては通れないのが足の裏のトラブルです。特に初心者の頃や、激しい踏み込みの練習を重ねる時期には、足の裏の皮が剥けたり、マメができたりして強い痛みを感じることが多いのではないでしょうか。一度皮が剥けてしまうと、床と...

剣道の稽古に励んでいると、避けて通れないのが「足の裏の皮がむける」という悩みです。特に初心者の方や、稽古量が増えた時期、あるいは久しぶりに竹刀を握ったときなど、足裏の激しい痛みに耐えながら床を踏むのは本当につらいものです。せっかく熱心に稽古...

剣道の稽古に励んでいると、多くの方が一度は経験するのが足のトラブルです。特に「剣道の踏み込みでかかとが痛い」という悩みは、初心者から有段者まで幅広く見られます。力強く踏み込もうとするあまり、かかとに過度な衝撃が加わり、歩くのも辛いほどの痛み...

50代という人生の節目を迎え、「何か新しいことに挑戦したい」「一生続けられる趣味を見つけたい」と考える方は少なくありません。その中でも武道、特に剣道に興味を持つ方は意外と多いものです。しかし、同時に「今から始めて体力は持つだろうか」「周りは...

「40代になって何か新しいことを始めたいけれど、今から剣道なんて遅すぎるかな？」そんな不安を抱えていませんか。実は、剣道は「交剣知愛（こうけんちあい）」という言葉があるように、年齢を問わず生涯を通じて楽しめる素晴らしい武道です。むしろ、人生...

「今さら剣道を始めても遅いのではないか」「体力的に厳しいのではないか」と、興味はあっても一歩踏み出せずにいませんか。実は、剣道は大人から始めるメリットが非常に多い武道です。仕事や家事で忙しい現代人にとって、剣道は心身をリセットするための絶好...

大人になってから新しい習い事を始めるのは勇気がいりますが、特に「剣道」となると、大きな声を出したり裸足で動いたりすることに、恥ずかしいという感情を抱く方も少なくありません。周りは子供ばかりではないか、自分の年齢で始めても大丈夫なのかと、二の...

リバ剣（リバイバル剣道）を始めたものの、予想以上に「体力がきつい」と感じて戸惑っていませんか。かつての軽やかな動きをイメージして道場に足を運んでも、いざ面を被るとすぐに息が上がり、体が思うように動かない現実に直面することは珍しくありません。...

数年、あるいは数十年という長いブランクを経て、再び竹刀を握る「リバ剣」の皆さんが増えています。心身を鍛え直したい、あるいは子供が剣道を始めたことをきっかけに再開するなど、理由はさまざまでしょう。しかし、いざ稽古を始めようとしたときに直面する...